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Wie viel, was und wann: genug Flüssigkeit über den Tag.

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Welcher Tee ist gesund? Sorten für den täglichen Durst

Kräutertee, Früchtetee oder doch grüner Tee? Welche Sorten sich als Durstlöscher eignen, wo Koffein steckt und warum Abwechslung in der Kanne sinnvoll ist.

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Leitungswasser trinken: Ist das unbedenklich?

Trinkwasser wird streng kontrolliert, doch die letzten Meter liegen in deinem Haus. Wann du Wasser ablaufen lassen solltest und was bei alten Rohren gilt.

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Genug trinken: Wie viel es am Tag sein sollte

Zwei Liter, drei Liter oder einfach nach Durst? Welcher Richtwert für Erwachsene gilt, woran du Flüssigkeitsmangel erkennst und wie sechs Gläser in den Tag passen.

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